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本日は脂溶性ビタミンです。 ビタミンAレチノール 緑黄色野菜のプロビタミンA（ベータカロチン）を体内で変換してビタミンAを作ります。 眼の光を感じる細胞の栄養なので不足すると暗い所で物が見えなくなる（ …